通常、ダイエットといえば“やせる”事、『○○ｋｇやせたい』とか
『○○ｋｇやせます。』などなど、ダイエットの具体的な数値目標
として、体重のみに意識を集中し、ダイエットの結果も体重の増
減に効果を求めがちになりますが、これが、ダイエットの意外な
落とし穴・・・。

自分にあったダイエットをした結果、確かに体重は減ったけれど
も、女性らしい柔らかなボディラインがなくなってしまった・・・とか、
なんとなく体力が低下した・・・、肌のハリが無くなってしまったなど
といった悩みの相談も多いようです。

そもそも、女性の“身体美”とは、ただ細ければ良い、と
いうわけではありません・・・。

本来備わっているからだの機能を改善、向上させ、
健康な身体と、太りににくい体質を作る。